有什么关于养生茶的最新信息？

1，减肥者推荐乌龙茶。

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:用开水简单冲洗即可。

功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

2.水肿的人喝薏仁茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。

做法:热水开了，就可以喝了。

功效:清热利湿，治水肿。

3、压力大导致便秘喝荷叶茶。

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

4、饮食便秘喝决明子茶。

蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐决明子茶。

材料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目，利尿通便。

5.充气人喝大麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

配料:炒麦芽5元，山楂5分。

做法:加冰糖水喝。

功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。

6.减脂喝柠檬茶

既能减脂解腻，又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。

功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。

7.积食饮普洱茶

食物在胃里消化不良，不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推荐普洱茶。

材料:5片普洱茶叶和干菊花。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化，消除油脂。

8、保护肠胃喝玫瑰花茶

多功能玫瑰花可以用来泡茶、泡酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:用温水冲泡。

功效:活血化瘀，治肝胃气痛。

9、清火解毒菊花茶

清火减肥最方便的饮料。

原料:干菊花少许。

做法:直接用热水冲泡。

功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。

10，油腻喝陈皮茶

如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。

原料:陈皮4克。

做法:开水冲泡。

功效:理气和中，疏肝健脾，消食化滞。

11，利尿降脂酸滑根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的口感。

材料:山楂10g，荠菜花10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。

做法:将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。

功效:利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。

12，肉食者喝山楂茶。

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

配料:山楂10g。

做法:水煎服。

功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

10不适合喝茶的人

1.便秘的人。因为茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，影响食物的消化吸收功能，使大便干燥，引起便秘或加重。

2.神经衰弱、失眠的人。因为茶叶中的咖啡因对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，所以喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋的状态，得不到休息。加重失眠。

3.贫血。因为茶叶中的鞣酸能使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。使贫血恶化。

4.缺钙或骨折的人。因为茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收。同时还能促进尿液中钙的排泄，使人体内的钙越来越少，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

5.胃溃疡患者。因为人体胃中有一种磷酸二酯酶可以抑制胃壁细胞分泌胃酸，茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞大量分泌胃酸。加重病情，影响溃疡愈合。

6.痛风患者。因为茶叶中的鞣酸会加重病人的病情，所以不适合喝茶，更不用说茶浸泡时间太长。

7.高血压或心脏病患者。因为茶叶中含有的咖啡因对人体有很强的强心作用，这个兴奋的过程会影响身体的生理活动，改善一些基础代谢。喝茶喝多了会心跳加快，有的还可能心律不齐。

8.有尿路结石的人。茶叶中的草酸会导致结石增多。

9.肝功能差的人:咖啡因大部分由肝脏代谢。肝功能不好的人喝茶，会加重肝脏的负担。

10.哺乳期女性:咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，会导致宝宝肠痉挛、贫血，也会影响孩子的睡眠。