大麦、绿豆、黑米、花生可以一起煮粥吗？

黑米:具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。长期食用黑米可治疗头晕目眩、贫血、头发花白、眼疾、腰腿酸痛。

薏米是祛湿的好食品，也是很好的保健食品。

绿豆可以很好的排毒，是很好的排毒保健食品。

用四者煮粥是很好的养生粥，但要根据自己的身体状况适量服用。