下肢哪个部位按摩好？
美容作用:足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经分布于下肢。脾主肌肉，开口腔，出现在胃中。脾胃功能正常，能促进水谷的精微运化和水液代谢。肝主疏泄，开窍于目，与胆相合，肝胆相合，则气机通畅，目明神悦。肾主水，开窍于耳，其花在发，与膀胱形成对比。肾气充足，耳朵就会健康，皮肤就会润泽乌黑。足部六经按摩可治疗肝脾肾失调引起的肥胖、水肿、脱发、黄褐斑等容性疾病。通过推、挤、压，挤压皮下脂肪，使局部机械能转化为热能，促进脂肪分解和消耗，增加血液循环，达到减肥、美腿的目的。
适应症:主要用于治疗肥胖、水肿、脱发、黑发、痤疮、黄褐斑等疾病。
操作方法
要求患者俯卧，暴露双下肢，涂适当的按摩膏或按摩油；按摩下肢背部。双手拇指与四指相对握住，依次揉捏患者大腿后侧和小腿肌肉3~5分钟；臀部和大腿下部后面。敷于患者臀部、大腿、后腿肌肉，3~5分钟，用力均匀，渗透性强；下肢背部指压穴位。两拇指重叠按环条、承府、阴门穴，再用一拇指按委中、承山穴，先按10秒，再按穴位，每个穴位操作1分钟，使患者有酸痛感。
拇指推经络，点穴。双手拇指交替按压太阴脾经，指压三阴交、阴陵泉穴。然后上面的方法直接推少阳胆经和指压阳陵泉穴；揉合昆仑和太西。将一只拇指和食指分别放在患者的昆仑和太溪穴上，保持2分钟。轻拍你的脚底。涂于脚底2~3分钟，再轻拍脚跟3~5次；请仰卧，露出双下肢前部，涂适当的按摩膏或按摩油；手掌向下推大腿的前侧、内侧和外侧。将一只手的手掌直接从大腿根部的最关穴推至脚背，再从大腿内侧推至足弓、股骨大转子推至足外侧踝，各3~5次。
拿起并摩擦大腿前侧。双手拇指与四指相对，依次摩擦患者大腿前侧和小腿前侧的肌肉，持续3 ~ 5分钟；手指按压大腿前侧的穴位。用拇指按压雪海、梁丘、足三里、三阴交穴等穴位，先按压10秒，再按压穴位，每个穴位操作1分钟，使患者感到酸痛。拇指向后推。一手托住患者足部，另一手从远端向近端按压足背指骨间隙，分别按压太冲穴、中间穴、公孙穴，每个指骨间隙按压5-8次，手指按压穴位1分钟。然后用大拇指推背部，用手指按压泻溪穴。方法和以前一样。
拔出脚趾关节。一手托住患者的脚，另一手拇指和食指依次向小脚趾处揉捏，拉出伸趾关节；活动踝关节，拉伸下肢。一手托住患者踝关节后侧，另一手托住足部，使踝关节做背伸、跖屈、圆周运动，先顺时针后逆时针，共5次；按摩结束后，用暖毛巾擦干下肢按摩油，并指导患者立即穿好衣服；按摩30分钟为宜，2~3天1次，10次为一个疗程。
需要注意的事项
饥饿和饭后1小时不适合按摩；孕妇和产妇在经期和产后不久禁止按摩；手术部位有肿瘤、骨折、炎症、溃疡、手术切口未愈合、皮肤损伤者，禁止按摩；有传染性疾病且未脱离传染期者，有出血性疾病或易出血者，不宜按摩；湿疹、荨麻疹、银屑病、体癣等皮肤病发病期间不宜按摩皮肤；按摩手法准确适中。
寄语:对于肥胖患者和爱美人士来说，下肢按摩是减肥美容的好方法。希望以上按摩步骤对你有所帮助。