女人应该如何护理乳房？

乳房是女性行为的重要组成部分，不会随着年龄的增长而改变。那么女性应该如何护理乳房呢？女性保健知识推荐教你如何健康护理乳房。

方法/步骤

乳房的特点:乳房会随着各种外界因素而发生变化，比如体重增加或者怀孕分娩，都会导致乳房发生不同的变化。不良的生活因素和生活环境都可能对乳房造成伤害。

如何自检乳房:女性要经常观察乳房，看乳房有无异常变化，如乳头、乳房有无凹陷、红肿或皮肤损伤，乳房是否对称，有无肿块等。

乳房大小不一的原因:为什么有些人的乳房大小不一？引起乳房不对称的胚胎发育异常不仅限于乳房组织本身，还可能来自于胸大肌、肋骨或其他胸部组织的问题，从而导致乳房不对称。

因为穿了合适的胸罩:女人怀孕的时候胸部会是罩杯，生完孩子之后又是另一个罩杯。她瘦和胖的时候会出现不同的被子。女性要根据胸部的变化随时选择合适的内衣，避免胸部下垂和挤压。

戴胸罩不宜过久:为什么不戴胸罩过久？这是由于胸罩会压迫乳房内的淋巴腺，使产生的毒素难以排出，从而导致癌症的发生。

经常按摩胸部:按摩胸部有助于加速胸部的血液循环，促进淋巴系统快速排毒，减少乳腺疾病的机会。

健康饮食:很多爱美女性过度追求体重，营养摄入不平衡，导致人不瘦，胸先小。这主要是因为营养不均衡导致胸部营养不足，从而导致下垂、消瘦。

八

避免吃太咸的食物:健康养生是指女性平日不要吃太咸的食物，尤其是月经前。这是因为高碘的食物容易导致乳房肿胀和疼痛。