有哪些健脾祛湿效果好的中药？

木瓜:也许人们对木瓜的印象是一种可食用的蔬菜，但除了是一种蔬菜，木瓜还有很强的药用价值。木瓜的种类很多，不同地方的人种的木瓜也不一样。通常如果我们多吃木瓜，木瓜其实是一种促进消化的蔬菜，真正能用来治病的应该是皱皮木瓜。中医认为木瓜性质温和，可以帮助我们活络筋骨，祛湿。因此，木瓜常被用作祛风除湿的药物。木瓜还能促进消化。

茯苓:如果是茯苓，广东人吃的比较多。虽然茯苓没有人参珍贵，但它受到了很多人的追捧，甚至是著名的养生太后慈禧太后，她认为茯苓可以帮助我们保持健康，延年益寿。茯苓味淡，味甘。对我们的脾胃、肝肾都有很大的帮助，比如可以帮助我们健脾、安神、强身健体、宁心安神等等。茯苓不像其他滋补品，即使是身体虚弱的人也可以服用来强身健体，因为茯苓药性温和，不像其他滋补品，药效太强，很多人往往都是虚的。因此，茯苓是健脾祛湿类药材中当之无愧的佼佼者。