一天中什么时候做艾灸最好？

早晨，人的生命力开始萌芽，生命力最旺盛，可以战胜疾病和邪恶。因此，一天中艾灸的最佳时间是早上7点或太阳升起时的9点-11点。在此期间，人体和自然界的阳气逐渐变强，并在中午达到顶峰，这时的治疗效果最好。

日本和中国是人的精气达到顶峰的时代，可以战胜疾病和邪灵。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午前后(中午11 ~ 1)。这一时期人体和自然界的阳气逐渐转强，中午达到高峰。这个时候艾灸调理可以达到很好的效果，就像夏天三伏天艾灸一样，进补效果最好。

艾灸的具体时间要因人而异，需要根据每个人的体质和调理症状来确定。比如调理脾胃功能，可以在上午9-11做；调理心功能，养心最好在中午11-1。

古人对养生灸的时间是很讲究的，顺应自然规律。每天:白天，人与自然的阳气在早晨上升，中午达到高峰，然后逐渐下降。因此，需要补益杨灿的人早上做艾灸。如果他们晚上补阳，可能会导致失眠。

其实不存在艾灸早上好还是晚上好的问题。关键是看你需要解决什么问题。比如肺在五行中属于金。根据五行生金，金生水的原理，按照“虚补其母，实肃其子”的原则，如果肺热实在，可以在肾经起作用的下午5-7点艾灸，因为肾属水。其他都是一样的道理，可以举一反三。但在11 pm之后，除非是急诊，不能再艾灸。

无论一天中的什么时候，艾灸在人体闲暇时效果最好。有空的时候冷漠空虚，真的很生气。这个时候去调理，心态也好了，神经也放松了，当然会有好结果。再好的早晨，在调养的时候也会勃然大怒，手忙脚乱。调理完还有很多其他的事情等着你去处理，着急的效果不会好。