多吃哪种汤，简单又好吃，越吃越年轻？

多吃哪种汤，简单又好吃，越吃越年轻？泗洪滋补健康红豆糖浆配料:小红豆、红皮花生、大枣、老红糖。小红豆和红皮花生可以洗净，提前用清水浸泡，浸泡后更容易煮软。锅中加入红小豆、红皮花生、大枣，加水煮熟，小火煮1小时。所有的食材都煮的又脆又烂，只需要加一点老红糖煮一下，把调料融化就可以了。也可以少放点糖。

乌果茶汤食材:鸡蛋、莲子、银耳、薏米、百合。鸡蛋提前煮熟，去壳待用。银耳泡发后切成小花，莲子去核，薏苡仁、百合洗净备用。(薏米先炒，去湿气效果明显)。将银耳、莲子、薏米、百合放入锅中，一起煮。煮沸20min后银耳胶原纤维的生成。加入鸡蛋再次煮10min，加少许糖调味。

银耳黑木耳红豆糖浆配料:银耳、木瓜、老冰糖。将银耳泡发，洗净，切段。黑木耳去皮，洗净，切成小块备用。锅中加入银耳和水，煮20min。加入木瓜再次煮10min，加入老冰糖调味。

银耳桃胶糖浆配料:银耳、桃肉、老冰糖。银耳、桃胶提前泡好，洗净。将桃肉和银耳一起放入锅中，加水煮沸40分钟。将食材煮至变软，煮出胶原纤维，加入少许糖调味。

莲子红豆糖浆配料:小红豆、莲子。小红豆洗净泡发。将红小豆浸泡过的水洗净，和营养一起煮。莲子泡发洗净待用。将红小豆和莲子一起放入锅中，加水煮熟。烧开后再煮1小时。将食材煮至酥烂，加入老冰糖或老红糖调味。

川芎大枣红糖水食材:大枣、桂圆干、枸杞子、川芎、老红糖、生鸡蛋。大枣洗净去皮备用。将桂圆干、枸杞和川芎洗净。生鸡蛋提前煮熟，剥壳待用。锅中加入清水，加入大枣、桂圆干、枸杞子、川芎煮10min，煮出食材的风味。加入鸡蛋和老红糖，煮5分钟。