所谓五行养生是什么？中医和养生有什么区别？

五行养生主要值得一说的是中国古代的人就认识了世界，而中医养生则是在古代哲学养生法下对中医养生法的进一步奠基。

古代有一种说法，一个人如果生病了，很有可能是他的五行缺了什么，比如这个人的五行是金、木、水等等。在古代，具体的五行是上面提到的金木的火、水、土。

在古代，如果说你五行缺火，你可能容易得心血管病、冠心病、高血压、动脉硬化，老年可能会脑出血。

在古代，如果人们说五行缺木，你可能容易得肝胆疾病，可能容易得高血压、中风等过敏性疾病。五行缺木的人，老年时也容易精神失常，比如阿尔茨海默病。

在古代，如果人们说五行缺土，那么这个人可能容易经常腹痛腹泻，偶尔会出现一两次水肿，湿了就会气虚。

如果是五行缺金，这个人可能患有燥热疾病，如经常咳嗽、慢性支气管炎和便秘。

但如果五行缺水，则可能会患上水肿、腰痛、不孕等肾脏疾病，因为五行缺水的人往往阳气不足，所以也会患上命火不足等疾病。

现在的中医养生只是更进了一步，更容易理解，但治疗手段比古代更先进。虽然各有不同，但都有养生健身的功效，虽然中医讲究“内者必外”。