元力宝五谷和谐粉怎么样?
很好,可以养身养胃,还可以补血。
在中医里,五谷最能补充我们人体的精血。这里的“精”其实就是“精气”,而“血”就是“气血”的意思。在中医理论中,薛婧是维持人体生命活动的基本物质。-一百年
自制五谷养生粥:
原材料:
荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁,各1汤匙,红枣10,桂圆10,粳米100g。
练习:
1、荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗净加水浸泡两小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净备用;
2.将上述原料一起放入高压锅中,加入1500ML水,盖上压力阀,吹完火后关火,待气体全部排尽后再关火。这样,经过三次空气注入;
3、喜欢吃甜的,吃的时候可以加糖,但是最好用红糖,补血益气的效果最好。