太极拳的招式叫什么?

太极拳的招式名字太多了。以24号的太极传为例。太极拳的功能:强身健体、防身、竞技、表演娱乐、切磋技艺、陶冶情操、增加友谊。

太极拳的特点是:从容放松,呼吸自然,轻盈从容,圆润连贯,上下贯通,虚实分明,刚柔相济,有指导有意义。

以下是分享的24式太极拳的基本动作和要领:

1.起始姿势:双脚打开,手臂向前举,膝盖弯曲,手掌下压。

2.左右野马分鬃:持球收脚,转身踏步,突进冲散,重心后移,持球收脚,转身踏步,

弓步分手,重心后移,持球收脚,转身踏步,弓步分手。

3.亮翅白鹤:转身持球,坐在台阶后面,徒劳分手。

4.左右膝摔:转手、转脚、踏肘、冲推、重心后移、用脚转动,

屈肘步,弓步抱推,重心后移,转脚跟,屈肘步,弓步抱推。

5.挥动琵琶:停止跟随脚步,坐好抠手,用想象的脚步合拢双臂。

6.转身卷起肱骨:转身收回手,提膝屈肘,手掌向后推,转身收回手,提膝屈肘,手掌向后推,

手转开,提膝屈肘,掌向后推,手转开,提膝屈肘,掌向后推。

7.左手抓麻雀尾巴:转身缩手,持球,踏步分手,冲棚臂,伸臂,抚背。

双手翻转,向前弓步,坐好双手合拢,弓步,双手下压。

8.右手抓麻雀尾巴:扭扣脚,持球收脚,踏步分手,弓步甩臂,扭伸臂,扭划背,

双手翻转,向前弓步,坐好双手合拢,弓步,双手下压。

9.单鞭:扭扣脚,勾合脚,扭步,弓步,推手。

10.云手:捻云手,云手入,云手出,云手入,云手出,云手入。

11.单鞭:捻钩、捻步、弓步推掌。

12.高探马:脚跟翻转,虚推掌。

13.右脚踢:?穿掌抬脚,进步抱抱,抬膝分手,蹬脚撑臂。

14,双峰穿耳:双腿并拢,双手下垂,双拳紧握,突进出拳。

15,转身向左踢:?转身扣脚,叠脚,抬膝分手,蹬脚撑臂。

16,左下势独立:?收腿勾手,踏掌,上弓,提膝,挑掌。

17,右下势独立:?停钩,踏掌,上弓,抬膝,挑掌。

18.穿梭于左右女生之间:转身,持球跟脚,踏步分手,扑击推掌,重心后移,持球跟脚,

分手,弓步,推手。

19.海底针:后跟柄,虚步插掌。

20.闪臂:手和脚,踏步和分手,弓步和推。

21.转身移拳:转身扣脚,转身握拳,左脚移拳,转臂,上前挡拳,弓步出拳。

22.如印:双掌交叉,坐回合掌,扑击压掌。

23.双手交叉:扭脚扣脚,离脚分手,坐脚扣脚,合脚抱。

24.收势:分手前支撑,放下手臂,收脚恢复。