养生火锅，夏天能吃吗？

夏天吃火锅其实也是一种健身方式。只要选对食材，选对食材，夏天吃火锅还是可以养生的。

夏季的特点是气温高，空气潮湿，人体被热气覆盖，出汗，水分和盐分大量流失，导致胃酸分泌减少，唾液减少，食欲不振。吃火锅可以有效解决这些问题。此外，据专家介绍，夏季饮食首先要补充水、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质和维生素。