保健茶的种类

至于保健茶的种类，大家平时都喜欢泡一些茶。我们平日里做的菊花茶、枸杞茶，其实是一种保健茶。多喝保健茶对我们的健康大有好处。那么你对养生茶的种类了解多少呢？快来看看都有哪些种类的养生茶。

养生茶的种类1秋季养生茶有哪些？

首先，薄荷甘草茶

功效:可解热消暑，有预防感冒的奇效。

身份:薄荷鲜叶10多片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g。

做法:用500ml开水冲泡10分钟，然后过滤掉垃圾，现场加入适量白糖，调匀，早晚各一次。

二、菊花茶

功效:清肝明目；不得不缓解眼疲劳，服从。身份:5、6朵菊花。

做法:每日饭后加少量蜂蜜冲泡饮用。保健茶

第三，金银花茶

功效:润喉，解暑，除烦；具有治疗暑热感冒功效。

身份:金银花10g。做法:烧开水经常喝。

第四，陈皮姜茶

功效:止咳化痰；有健胃消食的保健作用。

身份:陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g。

做法:先将1000毫升水烧开，再放入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟，去渣，早晚饭后饮用。保健茶

五、护肤美容茶

功效:护肤美容；对改善皮肤干燥有奇效。身份:7、8朵玫瑰。

做法:将玫瑰花用开水浸泡，饭后半小时饮用。

保健茶的种类2减肥保健茶的配方

玫瑰红茶

玫瑰有排油美白的功效，红茶可以消除水肿。两者结合更是奇迹。

配料:干玫瑰花茶和红茶。

原料:清水。

做法:1。将干玫瑰花茶洗净备用。2.在无油锅里烧水。煮沸后，加入红茶，小火煮10分钟。3.加入玫瑰花茶，煮5分钟。

蜂蜜葡萄柚茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功能结合起来，清热降火，降脂减肥，美白肌肤。

配料:柚子1蜂蜜500g。

配料:冰糖和水。

练习:

1.柚子上抹一层盐，刷干净，剥下来。2.剥去柚子肉，撕成小块。将剥好的黄皮切成约2厘米长、1毫米粗的细丝。越精细越好。将切好的柚子皮用盐水腌制1小时。3.将腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮约10分钟，使其变软并去除苦味。4.将处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗水和冰糖，用中小火煨1小时，直至粘稠，柚子皮呈金黄色半透明。煨的时候要注意勤搅拌，以免粘锅。5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。放入密封罐中，放入冰箱保存。饮用时用温水冲洗干净。

山楂减肥茶

山楂可以健脾和胃，帮助消化，刮掉胃里的油水。中医一直用它来消脂、清肝、利口，治疗单纯性肥胖。

配料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。

配料:纯净水、乌梅(根据个人口味)。

做法:1。取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净。2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮开后文火煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。