冬天补肾，春天养肝！冬春交替，这五种水果最好不要吃，对身体不好。

卫生保健需要适应季节变化。冬季是补肾的最佳季节，春季是养肝的最佳季节。现在冬春交替，要特别注意肝脏的保养。饮食方面，不仅要吃好，还要注意哪些食物不能吃，尤其是水果。如果我们饮食不正确，不仅不能起到养生的作用，还可能对身体造成伤害。以下五种水果，建议不要吃，既伤肝又毁肾，对身体不好。

1，榴莲

春节期间，榴莲成了抢手货，几乎家家户户都会买。但是你知道吗，榴莲对肝脏的伤害很大，主要是因为它的糖分和热量很高。几乎每100g榴莲果肉都含有27g的糖分。糖分摄入过多对肝脏的伤害更大。因为糖主要在肝脏代谢，如果糖分摄入过多，会增加肝脏的负担，久而久之就会伤肝。所以想养肝的朋友最好不要吃太多榴莲，尤其是一些糖尿病或高血脂患者，一定要管住自己的嘴。

2、柚子

冬天也是吃很多柚子的季节。虽然好吃，也是一种对健康友好的水果，但是遇到一些药物，就可能从“天使”变成“魔鬼”。这主要是因为柚子中含有一些可以抑制肝脏解毒功能的物质，导致人们在服用一些药物时，不能及时分解，从而引起一些不良反应，伤害肝脏，尤其是对于服用降压药的人。建议不要吃柚子，否则容易伤肝。

3.番石榴

番石榴对我们的肠道伤害很大，可以让我们好几天不排便。番石榴含有大量的单宁酸，可以和我们胃里的食物结合，使其凝固，不易排出。如果你吃了太多的番石榴，很容易便秘。不仅如此，这些留在肠道内的废物很可能对肠道造成二次伤害。所以建议肠胃功能不好的人尽量不要吃番石榴。

4.香蕉

香蕉在一定程度上可以帮助身体排便，但是如果食用不当，对肾脏的伤害也是非常大的。因为香蕉中的矿物质含量比较高，如果我们吃得太多，就需要我们的肾脏不断工作来排泄它们，而在排泄的过程中，我们体内的大量水分会被带走，从而影响我们的健康。所以香蕉不错，但是真的不能多吃。尤其是男性，如果不想肾脏出问题，晚上最好不要吃香蕉。

5.皮尔斯

保健是一个照顾一切的过程，而不仅仅是一个。春季养肝的同时，也要注意脾的保养。脾脏最怕冷，一旦冷了，身体就可能出现各种问题。冬春交替的时候，最好不要吃梨。因为梨是寒性食物，吃多了非常容易伤脾胃，尤其是小孩和一些脾胃虚弱的人，一定不能吃太多。