鲜天麻怎么吃要不要剥鲜天麻？

天麻是兰科植物天麻的块茎。天麻味甘，性平，含有天麻素、天麻素苷元、β-谷甾醇、胡萝卜素、柠檬酸、单甲酯、棕榈酸、琥珀酸、蔗糖等营养成分。天麻是常见的中药材之一。如果用于疾病治疗，建议在医生指导下操作。

2推荐食谱:天麻大米粥材料:鲜天麻和大米。

练习:

1.天麻洗净。

2.米洗干净了。

3.一起把米饭放进锅里。

4、加入适量的水。

5.按粥键煮饭。

6.煮熟后加入天麻和糖。

7.等到粥变软烂了。

3推荐食谱:天麻杜仲茶材料:鲜天麻、杜仲、菊花。

练习:

1.用清水清洗天麻表面。

2.天麻切成小块。

3.将杜仲洗净。

4.将天麻片、杜仲、菊花一起放入养生锅中。

5.按下按钮烧开。

6.水温后再喝。

4推荐食谱:乌鸡天麻汤材料:鲜天麻、乌鸡。

练习:

1.用清水清洗天麻表面。

2.切成小块。

3.将乌鸡洗净，切块。

4.将乌鸡放入沸水中焯一下。

5.将乌鸡和天麻放入炖锅中煮沸。

6.等乌鸡变软烂了，盛出。