什么茶可以祛湿？

许多人非常喜欢秋天。既不冷也不热，他们会感到非常放松和自由。但是有些人会觉得身体素质不如夏天，体内会有很多湿气。如果湿气在他们体内长期积累，那肯定是不好的，一定要想办法清除掉。喝点茶去它是非常好的。下面就来看看秋天可以喝什么茶来祛除吧。

秋天喝什么饮料去湿气最好？

1.芡实茶

如果想去湿气，可以准备一些绿茶，一些芡实，薏米，绿茶。首先可以将芡实、薏米、绿茶晒干，然后可以放入锅中加入适量的水代茶饮用，可以达到很好的祛除体内湿气的效果，还可以清热排脓，利尿消肿。薏米是非常好的祛湿食品。每天早晚喝一杯芡实茶，既能祛湿又能健脾。

二、陈皮茯苓茶

可以准备适量的陈皮和一些茯苓。先将陈皮、茯苓洗净，然后放入保温杯中。在杯子里加入适量的热水，五分钟左右就可以喝了。能起到化痰、瘦身、健脾祛湿的作用，还能健脾消脂。

三三杯新茶

如果你想驱除体内的湿气，也可以喝一些新鲜的山茶，准备一些新鲜的薄荷、适量的飞机草和一些新鲜的藿香，将原料切碎，稍微煎一下，然后就可以取出果汁代替茶喝，可以起到缓解胃表的作用。这些成分合在一起，可以消暑祛湿，解表，达到清热祛风的功效。

四、玉米须叶水

如果想去除身上的湿气，也可以准备一些玉米须，要清洗干净，再准备一些干净的玉米叶放在锅里烧开水喝，煮很久。晚上睡觉前最好不要喝玉米须水，因为这种茶有利尿的作用。如果晚上喝，湿气会在体内积聚，所以不但没有被清除，反而会越来越严重。

以上介绍的是秋季祛湿的最佳方法。看了上面的介绍，你应该有一定的了解了。通过上面的介绍，我们可以知道，想要在秋季祛除湿气，这些方法都可以达到非常好的效果。这些茶不仅可以祛除湿气，还具有其他保健功效。每个人都应该适当地喝一些，以使他们的身体更健康。