李若彤戴假发片晒刘海，穿碎花束身裙，太减龄了。明星都是怎么保养的？

明星的自律性比普通人强，对自己要求非常严格。为了保持完美身材，基本不接触食物。

李若彤已经50多岁了，出道几十年来留下了很多经典影视剧，塑造了一个又一个角色。她还能穿着学生时代的校服，不得不让人惊叹她的自我管理能力。如果所有艺人都能像她一样自律，就不会有那么多中年发福的男明星了。

李若彤的刘海很年轻，看起来好像一下子就年轻了。穿碎花裙一点也不违和，可爱俏皮。她还没生过孩子，所以看起来不显老，也没有结婚的烦恼。她一个人快乐舒适地生活着。

1.明星无时无刻不在运动，不工作的时候也不闲着。除了陪伴家人，他们只是享受生活，投资自己。

李若彤经常发布健身视频，拥有超越同龄人的好身材。运动是保持活力的秘诀，多吃美食不如提升自己的内在和外在。李若彤处于退休状态。没有工作的压力，他可以通过做直播健身操赚钱。

2、在饮食方面非常严格，拒绝高油、高盐、高糖的食物。

这样做不仅有利于身体健康，降低老年性疾病的风险，还能减轻肠胃的负担，使整个人变得非常轻盈。年纪大了就不吃不喝了。通过饮食来保持健康是非常有用的。建议大家都试试。

3.医疗美容。

医美保养是最快的方式，已经进入普通人的生活，不再是明星的专属。李若彤和其他艺术家一样，定期去美容院。除了微调，她这个年纪还要注意皮肤的紧实度。女人再老，也不能忽视面部保养。最好养成定期做鬼脸的习惯。就算她不能逆龄成长，至少可以延缓衰老，维持现在的状态。

你羡慕她的身材吗？有什么运动小技巧吗？