饮食与养生概论

《饮食与养生》作者何娟，中国轻工业出版社2010年6月出版。你知道酸味入肝，苦味入心，甜味入脾，辛辣味入肺，咸味入肾吗？你知道什么叫春天增酸减酸温，夏天减苦增酸淡，秋天减酸增酸养阴，冬天增苦减盐，补阳护阴吗？知道如何通过饮食调理平和、气虚、阳虚、阴虚、湿热、痰湿、血瘀、气滞、特质这九种体质吗？你知道早上喝一杯凉开水其实是一种误解吗？本书将一一为你解答，告诉你饮食养生之道，指导你如何结合自己的体质，分辨四季的特点和食物的性味，调养自己走过风风雨雨，冷暖自知，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！