寻求适当的日常饮食和保健注意事项。

黑木耳降血脂，软化血管。

芹菜降低血压

茄子清除自由基

燕麦、玉米、粗粮是最好的主食。

平时喝蜂蜜可以润胃，减少便秘。喝红枣茶可以减少感冒。

如你所说，最好不要轻易给老人吃人参。有句话叫大黄救人白活，人参杀人无罪？慎用这些补品！但是燕窝和虫草都是好东西，可以少量服用！