晚上吃什么水果对身体好？

柠檬含有丰富的维生素C，可以清除肠胃中的废物，对缓解便秘、美白皮肤有很好的促进作用。山楂可以降低胆固醇，因为它含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质等微量元素，具有润肠通便的作用。晚上也可以吃点山楂，促进消化。此外，草莓还含有丰富的营养价值，包括糖类、蛋白质有机酸和果胶。晚上也可以吃一些，达到通便的效果。

如果患有消化性溃疡和胃食管反流病，应避免食用酸度特别高的食物或含糖量特别高的食物，如柠檬等，否则容易导致胃酸分泌过多，加重患者症状。同时，糖尿病患者应严格控制，适当摄入糖分较多的水果，如西瓜等。糖分过多不仅容易引起血糖波动，还容易引起胃酸分泌。