如何打大成拳经络桩

左腿站在地上，微曲，右脚与自己的大腿水平放在平台水平上，脚尖指向右侧，微微向后勾。上半身向右后方扭曲，如矛盾堆或胡夫堆的上半身。左手放在前面，眉毛水平，手掌向内，眼睛向下看左手的上部。抬头，低头。此桩法是锻炼大成拳腿部力量的基本功之一。练完之后可以感觉到腿很结实。想法:站桩时，想象自己站在清水中，水温适宜，不超过胯部。站在地上的腿感觉很轻，抬起的腿放在一根浮木上，勾、踢、踢、挂。让我为所欲为，但不要让浮木漂走。