关于养生粥

1 & lt；没必要吃，要有营养，要搭配，就像每天只吃肉不好，每天只吃菜不好！

2 & lt其实你可以选择自己喜欢的口味来吃，哪怕早上喝粥中午晚上上火拉肚子都不行。你的身体知道不吃什么！！

3 & lt不是你说的那样。所谓祛湿，不是说人体内部，而是说人体皮肤，对应皮肤，牛奶滋润面部，协调身体，所以是可以的！

4 & lt需要搭配蔬菜和配菜，既解闷又有味道，让你味道更好！

5 & lt晚上喝比较好，根据新陈代谢，晚上喝可以缓解疲劳，帮助吸收，消化，滋润人的皮肤！

6 & lt它们各自的作用是不同的。当然，你也可以在月经前喝一些补血活血的枸杞银耳汤！

希望你能有一个合理的饮食习惯，配合你的饮食规律！祝你开心每一天！~。~