核桃汁用什么补脑？
1，核桃和山楂果:
原料:核桃仁50克，山楂20克，老冰糖适量，冷水。
核桃仁、山楂果研磨而成的核桃仁、山楂果酸甜可口，粉红色能引起人的食欲，有增进食欲、健脾养胃的作用。核桃仁还能促进儿童大脑发育，提高记忆力，适合学龄前儿童食用。
2、核桃仁黑米豆浆:
原料:核桃仁25g，黄豆90g，黑豆30g，糖适量，冷水适量。
黑豆中含有的原花青素具有很强的抗氧化作用，具有美容养颜的作用。核桃仁、黑米豆浆能显饱腹感，缓解饥饿感、肾虚腰痛，还有美容保健的功效。
3.核桃奶酪:
原料:100g核桃仁、40g酒酿、4颗大枣、适量老冰糖、冷水。
核桃奶酪吃起来细腻香甜，不谋生。这是一种优雅的北京风味甜点。具有益智健脑、抗衰老、补血、补气养神的功效。注意，发酵大米不易消化吸收，消化道不好的人要少吃。
4.核桃仁糯米牛奶:
原料:核桃仁40克，玉米2根，牛奶适量，老冰糖适量，冷水适量。
核桃仁玉米牛奶中的玉米结合了核桃仁的油腻感，让健康饮品又香又香。核桃仁和玉米奶可以促进消化，提高饱腹感。玉米含有较多的维生素b3，维生素b3缺乏的人可以多喝，补充人体的营养元素。
核桃仁营养丰富，有“儿子万岁”、“长寿果”、“养生宝”的美誉。核桃仁中86%的人体脂肪不是饱和脂肪。核桃仁含铜、镁、钾、维生素b26、叶酸片和维生素b21，还有化学纤维、磷、维生素b3、铁、维生素b22和泛酸。每50g核桃仁含水分3.6%，蛋白质7.2g，人体脂肪31g，碳水化合物9.2g。
膨胀材料
核桃榨汁方法:
1.将浸泡一夜的黄豆、薏米、大米核桃仁一起清洗干净，然后放入豆浆机中，开始制作五谷豆浆钥匙。
2、煮好后可以放糖搅拌一下。
剩下的豆酱渣不要扔掉，包括核桃仁和薏仁的精华，可以做成豆酱渣煎饼果子。打入一个鸡蛋，加入一点葱，先用自来水稀释小麦粉，再放入豆酱渣搅拌在一起，然后炸饼。如果有蔬菜水果，比如黄瓜切片，胡萝卜丝，或者豆角切片一起做煎饼就更极端了。