腋窝保健的四大禁忌
其中，腋窝是比较突出的“健康窝”。通过适度拍打腋窝，刺激经络穴位，达到保健的目的。下面，跟着我看看有什么好处！
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乳房疾病的预防
如果平时乳房经常堵塞，此时可以选择拍打腋下，这样不仅可以疏通乳房，避免乳房堵塞，还可以预防很多乳腺疾病。
原因是乳房区域的经络非常丰富。如果每天坚持拍打乳房区域，可以刺激穴位，疏通经络，帮助身体排出废物。
此外，这种运动还可以提高代谢能力，避免因分泌紊乱而引起的各种身体不适。
改善心脏功能
之所以能改善心肺功能，是因为我们的腋下有一个重要的部位叫鸡泉穴，也是心经中最重要的穴位之一。
因此，如果我们每天都能敲打这个部位，就能有效地刺激心经加速血液循环和新陈代谢，促进我们的心脏健康，使心脏更加强壮。
把…弄干
因为腋下分泌的大汗腺是体内汗液最大的地方，可以通过它排出大量的湿气。如果能坚持不懈地拍打腋窝，有利于排出体内的湿气，也有祛湿的作用。
尤其是女性朋友，体内湿气会比较重。如果你能坚持这项运动，你会感到非常放松。
在用我们的右手拍打左腋窝的时候，左手要向后弯曲，放在脑后，这样我们的左腋窝就会完全暴露在外面，方便我们的右手拍打。如果用左手拍打右腋下，只需要反方向。
但拍打腋窝时，注意力要由轻到重逐渐增加。建议每天可以做2-3组(早晚各一次或早中晚各一次，时间也可以根据自己的实际情况而定)，每组拍打两侧腋窝50次。
肺
捶胸顿足，听到这里可能有人会疑惑？但其实拍肺可以增强心肺功能，还可以帮助治疗咽喉痛、口腔溃疡、支气管炎症等，大家可以试一试。
方法:双手空心握拳，由轻到重交替击打肺部。每天坚持打30分钟以上。
头
拍打头部有很多好处，因为头部是经络汇聚的地方。如果拍打头部，可以扩散到整个大脑，促进局部血液循环，调节脑血流量，为大脑提供充足的营养，缓解疲劳，提神醒脑，对治疗头痛、头晕、失眠也有一定的帮助。
方法:双手伸直，掌心向下，掌心自然向下，主要是用两臂自然拍打头顶，让两只手交替拍打。
结论:盖房子的时候会留窗户，保证室内外空气流通，身体就像一个大房子。除了我们脸上的“通气孔”之外，它其实是身体关节处的一个重要“通气孔”，负责排出体内堆积的毒素，但它经常睡觉，需要经常被“拍打”才能勤勤恳恳地工作。