决明子泡水的功效，决明子怎么泡水？

决明子是一种中药，也是一种保健食品。它营养丰富，药用价值高，可用于人类多种集中治疗。平时也可以用决明子泡水，用它泡的水可以直接饮用，可以预防人类三高疾病，清肝明目，对维护人体健康大有裨益。那么决明子泡水有什么功效呢？接下来，边肖将带你了解决明子泡水的具体功效，让你知道决明子如何泡水最好。

决明子水浸泡的效果

1，预防高脂血症

通常，人们可以通过将决明子泡水来预防高脂血症，因为决明子中所含的药用成分可以清除人体血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化的发生。能降低血液粘稠度，促进血液循环，对人体经常出现的高血压、高血脂有一定的预防作用。已经有过人生三高的人，用决明子泡水也能快速缓解症状。

2.预防和缓解便秘

人们坚持将决明子泡水喝，也可以预防和缓解便秘，因为决明子是一种寒性中草药，可以清除人体内的热毒，缓解肠道，对热毒过多或肠道引起的便秘有很好的预防和缓解作用。当人们将其浸泡在水中饮用时，加入适量的蜂蜜可以使其更好地发挥其润肠、清热、通便的作用。

3.清肝明目

清肝明目改善人体肝肾功能，这也是决明子泡水的重要功效。能入肝经，改善肝功能，防止肝火亢盛，对肝火过盛引起的眼睛干涩、眼睛肿痛有一定的预防作用。决明子所含的活性成分还能滋养视神经。人们将它浸泡在水中，可以缓解眼睛疲劳，预防多种眼科疾病。

决明子怎么泡水？

决明子可以单独泡水。人们可以在需要时，取5-7克绝世种子，直接放入干净的玻璃杯中。也可以用枸杞、大枣等食材泡水。这将使决明子的保健养生功效更加突出，更能发挥其润燥、清肝、明目的天然功效。