？梨是秋天最好的水果:薛华梨是最健康的。
如何区分好梨和坏梨
区分好梨和坏梨。
优质梨——果实鲜嫩饱满，形状规则，因品种不同呈蓝色、黄色、月光色等，成熟度适中(八成熟)，肉质细腻，脆嫩，石细胞少，汁液丰富，酸甜可口(视品种而定)，无霉变、冻伤、灾害和机械伤害。各品种的优质梨都比较均匀，大小适中，有果梗。
劣质梨——果形不规则，有相当数量的畸形果，无梗，果大小不均匀且果小，表面粗糙不洁，多刺、划伤、碰伤、擦伤，斑点或虫咬，树磨、水锈或干疤占果面的三分之一至二分之一，果肉厚而质地差，石细胞大而多，汁少，有的味淡或酸。
四种梨排名最高。
最无聊的事:鸭梨
它的肉脆而多汁，甜而耐储存。鸭梨果实倒卵形，顶端有鸭头状凸起。鸭梨的果皮一般是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实黄白相间，又称水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨含糖量低，香甜爽口。吃完油腻的东西，想吃点东西解闷。是正确的选择。河北的泊头和山东的阳信最有名。
最甜:黄金梨
“说起黄金梨，心里甜得像蜜一样。”黄金梨的突出特点是甜。虽然它的皮肤是黄绿色的，但看起来是绿色的。果肉的香甜是“梨的骄傲”，果形端正，肉质细腻，是梨中的贵族。其储存时间短，常温下最佳食用期仅为10天左右。
盛
健康:悉尼
雪梨果肉洁白如雪如霜，因无瑕似雪花，故名雪梨。在常见的梨中，它是最大的，每个可达350-400克左右。雪梨表面粗糙，皮糯，肉脆，汁甜，以河北赵县出产的雪梨最为著名。雪梨贮藏期长，可贮藏至秋收。秋春天气干燥时，买些雪梨直接吃或煮碗冰糖梨水，可清心润肺，止咳润燥，是佳品。
最著名的:香梨
香梨学名库尔勒香梨，是新疆特产。果实小，纺锤形或倒卵形。果皮是绿色和黄色的，在向阳的一面有一层红晕。皮薄肉脆，香甜可口，耐贮运。库尔勒香梨是出口中国的主要梨品种之一，远销北美、欧洲、中东等地，驰名中外。
梨的功效
梨果:具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、消渴、热咳、痰热惊悸、膈哽、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。
梨皮:清心润肺，降火生津，滋肾养阴。根、枝叶、花有润肺化痰、清热解毒的功效。
梨的功效
梨籽:梨籽含有木质素，是一种不溶性纤维。可在肠道内溶解形成胶状薄膜，在肠道内与胆固醇结合而消除。含硼的梨可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会提高。
不同的吃法，不同的功效。
1，咳
中国民间有句话叫“生者能清六腑之热，熟者能养五脏之阴”。因此，生吃梨可以明显消除上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等症状。冰糖蒸梨是我国常见的滋补品，能滋阴润肺，止咳化痰，对声音也有很好的保养用途。
2、宿醉
将鲜梨捣成汁服用-500ml。
3.保护肝脏
取1洗净的鸭梨切片，与3片柳枝一起放入水中炒熟。每天吃1次汤梨对保护肝脏很有用。取生梨两个，切片浸泡在醋中，每日1次食用，有清肝退黄的作用。
冰糖雪梨止咳润肺。
4.降低血压
分别取1个梨和65438个西红柿，去皮后放入锅中煮5-。每天吃1次，坚持20天，可以滋阴清热，降血压。
5.消除痰
把梨掏空，里面放黑豆，小火煨着吃，天天吃。
饮食警告:但是，梨不宜多吃，否则容易伤脾胃，助湿。此外，有风寒咳嗽、胃脘冷痛、脾虚便溏的人要谨慎食用。
减肥没必要饭前吃梨。
保持良好
梨是日常生活中常见的东西。很多想减肥的人可能还在苦于找不到好的减肥方法，却忽略了这款得心应手的减肥产品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、清爽、香甜的水果，希望它能帮助更多的人把它养好。
饭前吃雪梨，减肥不忙。
帮助肠胃减少对脂肪的吸收。
梨是一种低热量、高营养的水果。一个中等大小的梨只有100卡路里，富含维生素c，另外，梨之所以成为减肥佳品，主要是因为其含有丰富的纤维。一个梨平均含纤维5克，相当于人体每日需求量的1/4。纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
饭前吃雪梨增加饱腹感。
美国食品学会的劳拉博士指出，饭前吃一个梨，其中含有大量的纤维，很容易让人产生饱腹感，从而控制食欲，减少身体对脂肪的摄入。为了让梨的减肥效果最大化，一定要带皮吃，因为皮中的纤维等营养物质非常丰富。
饭后吃梨更健康。
梨鲜甜可口，酥脆多汁，是一种生机勃勃的水果。梨富含维生素a、b、C、d、e，一个梨的维生素C含量是“每日推荐摄入量”。它和苹果一样，也含有能保持人体细胞和组织的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是热量和脂肪含量很低，非常适合爱吃甜食又怕胖的人。
饭后吃梨更健康。
维生素缺乏的人也要多吃梨。因贫血而脸色苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于体型较大的患者，梨中富含的碘可以起到一定的疗效。吃梨对肥胖、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道肿胀、尿道结石、痛风、维生素A缺乏等疾病也有一定疗效。
此外，梨叶可晒干后泡水，用于治疗尿道炎、膀胱炎、尿道结石。你应该多吃梨，梨可以帮助人体净化器官和储存钙，同时可以软化血管，促使血液向骨骼输送更多的钙。
饭后吃梨。抗癌和预防便秘
每100克梨含有3克纤维素，能帮助消化，净化肾脏，清洁肠道。长期便秘的人要多吃梨，有助于预防结肠癌和直肠癌。我的健康小贴士，饭后吃一个梨，人体内积累的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示，多环芳烃这种强致癌物，吃梨后会明显减少。研究人员对吸烟者进行了实验，让他们连续四天每天吃750克左右的梨，并测量了吃梨前后尿液中多环芳烃代谢产物1-羟基芘的含量。
饭后吃梨可以预防便秘，抗癌。
试验后发现，吸烟6小时，吃一个梨后，人体血液中1-羟基芘的含量会随尿液排出体外。如果不吃梨，只能排出少量的1-羟基芘毒素。加热后的梨汁含有更多的抗癌物质——多酚。给注射了致癌物的小鼠喝这种梨汁，可以使其尿液中排出大量的1-羟基芘毒素，从而预防癌症。
今天，人们热衷于吃油炸和烘烤食品和快餐。饭后吃一个梨，是值得推荐的健康生活方式。梨的美味总是让人狼吞虎咽，但是最好还是吃梨，这样可以更好的被肠胃吸收。