青少年练八段锦和秦无戏好吗？

不是，五禽戏是根据动物的习性与人体结合的。用华佗的话来说，就是“除疾，益蹄足，为导”。五禽戏对我们的关节、五脏和其他许多方面都有好处。五禽戏性情温和，是不可多得的养生术。老少皆宜，最好从小练习。