立春养生的养生原则是什么？
养生的原则是在日常生活中，晚上躺下，早起。春气通肝气，春季养肝。立春不应该忧虑和生气，而应该豁达、乐观和开朗。饮食方面，宜食甘发散之品，不宜酸苦。
立春养生要符合春天太阳为神，万物诞生的特点，注意保护太阳的精神，重点放在一个？健康？词。按性质来说，春属木，对应肝。(这是五行学说，用五行的特征来解释五脏的生理特征。比如肝喜理气，有解气的功能，没有生发的特性，所以属于肝。木头？)肝的生理特点主要是散气，旨在怒，憎郁，喜。在春季心理养生方面，要尽量避免暴怒忧郁，豁达乐观，保持良好的心态。
食物春芽:春芽在春天吃。孔子说？时不时的，没饭吃？除非在这个季节，否则不要吃。中医经典著作《黄帝内经》也说有必要？美食谷？就是吃时令食品。春天，所有植物都生出鲜艳的绿色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。
韭菜:春季气候多变，所以你需要保养阳气。而韭菜最适合人体阳气，是天然的吗？伟哥？被称为。韭菜含有精油、蛋白质、脂肪和维生素，有健胃、提神、强肾的作用。春天的韭菜是韭菜中的极品，味道特别鲜美。它的根洁白如玉，叶子绿如翡翠，香气馥郁。春菜的吃法多种多样，可以配肉、蛋、虾、墨鱼等。，也可作为包子、饺子的馅料。炒绿豆芽或者豆腐干的时候加点春天的韭菜，特别香，特别好吃。
蜂蜜:中医认为蜂蜜味甘，入脾胃，能补中焦，通便。春季气候多变，天气忽冷忽热，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
预防旧病复发的注意事项，老谚语:？草药发芽，旧疾发芽。？可见，立春是疾病多发的季节。春季的多发病有肺炎、肝炎、脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。所以肝炎、过敏性哮喘、心肌梗死患者要特别注意调养预防。
不要过早地减少你的衣服。春天不穿衣服，秋天不戴帽子？。初春的气温还没有回暖，所以不要过早地丢掉冬装。冬天穿了几个月的棉衣，身体产热和辐射的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。从冬天到初春，开始乍暖还寒，气温变化很大。
一天梳头一百次，养生理论上说:春三月，每天早上梳头一到两次？。春天每天梳头是很好的保健方法。因为春天是自然阳气发升的季节，此时人体的阳气也顺应自然。
少吃补品和盐。很多人提倡冬季进补，但立春以后要适度进补。一年四季都有？春夏秋收冬储？的特点。生于自然，就要顺应自然规律。冬季根据个人体质，符合冬储养生原则。
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