如何在会所保养前列腺？

1.按压丹田:仰卧，双手重叠按压下丹田(下丹田位于脐下3寸处)，左右旋转各30次。不要用力过猛，速度也不要太快。

2.指压法:取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内踝正下方的穴内)、三阴交(内踝上3寸，胫骨后缘处)，用手指按各穴数分钟，早晚各一次。

3、按银辉穴:仰卧屈膝取穴。手掌发热后，用食指轻轻按摩银辉穴20次，早晚各一次。

4、搓脚掌:两掌烫好后，用右手掌搓左脚，再用左手掌搓右脚，各50次。早上做3次，下午做3次，晚上做3次。

5、点压法:从左至右用在肚脐下、小腹下、耻骨联合下。轻按，每1 ~ 2秒按一次，连续按20次左右，但注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。