老年人过好晚年很重要。如何过一个健康的晚年？

1，饮食习惯:无论是吃饭的时间，饭菜的搭配，还是食欲的控制，都要注意，尽量按照医嘱安排饮食。老年人开始患上各种老年病，高脂、高热、重盐、多糖类、多添加剂的食物，对老年人的危害很大。所以我们每天都要注意老人的饮食习惯。

2、排便习惯:排便可以排出体内的毒素，无论是出汗、排尿、排便，对我们的身体都有好处。所以老年人也要养成良好的排便习惯。

3.作息习惯:老年人要早睡早起，不要晚睡、不要熬夜。良好的作息习惯不仅可以缓解一天的疲劳，还可以使身体各个器官正常工作，可以缓解老年人的许多慢性病，如心脑血管疾病、肝病、记忆力减退等。因此，良好的作息习惯对于患有慢性病的老年人尤为重要。