健身气功学气功有什么好处？

1，修复调节神经功能。同时还能调节植物神经，强化感觉功能、运动功能、思维功能。

2.改善心脏、大循环和微循环。打开更多的毛细血管，加快血管中的血液流动，从而促进组织的新陈代谢，降低血浆雌二醇，有效抗衰老，使皮肤红润有光泽。

3.显著增强肺功能。练健身气功时，耗氧量和二氧化碳输出减少，可减少呼吸次数。

4.加强消化功能。练健身气功可以增加唾液分泌和胃肠消化液，增强肠道蠕动。