长期吃天然维生素E软胶囊会对身体有负面影响吗？

每天服用E300毫克以上的维生素E，可降低机体免疫功能，体内T淋巴细胞、B细胞、单核细胞-吞噬细胞系统功能低下，易患各种疾病。每天服用E400毫克以上的维生素E，会导致头痛、头晕、恶心、视力模糊、月经过多或闭经，甚至因血小板聚集引起血栓性静脉炎和肺栓塞。这对老年人尤其重要，因为肺栓塞会引起栓塞附近区域水肿、肺不张，影响弥散功能，降低动脉氧分压，特别是对栓塞前有肺心病或肺血管阻力异常的老年人，栓塞较少可引起肺动脉高压，进而发生心力衰竭等并发症。每天服用维生素E800毫克或更多，持续3周。尿肌酸和血清肌酸激酶活性会升高，可加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。每日服用维生素E2000 ~ 12000mg时，会出现生殖功能障碍。由此可见，维生素E虽然是生命延续的必需营养素之一，但仍需在医生或营养师的指导下长期服用，以尽量减少副作用。

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