以旅行的名义倾听生活
以旅行的名义感知生活
养生就是修身。一切事物的根源都在头脑中。旅行其实是一种很好的修身养性的方式。最坚实的力量总是来自内心。精神在，外在的“形”也在。
旅行可以随时给你的内心注入一种能量。在旅途中，你可以不断获得对世界和人生的新看法，你的内心会更加豁达和充实。
这是一个和你我一样的普通人。对她来说，旅途中发生的一切，带给她更多的是内心的自我改变，对人生的感悟，以及践行“学会放下”的佛家智慧。于是，通过一系列的旅程，她感受到了其内涵的真谛。她就是朱伟，一个有激情，有友情，有感性的女人。
在遇到朱伟之前，很难想象一个有稳定工作的大学老师会爱上充满挑战和冒险的徒步旅行。但是当我看到她爽朗的笑容，当我们从正式的采访变成听她讲每次旅行带来的感受，我突然明白了旅行对她来说的重要性。似乎以某种不经意的方式，旅行自然而然地融入了她的生活，甚至她的生活。
开启生活正能量场
喜欢一个人，喜欢一座城市，有时候需要一个契机，而要想找到朱伟爱上旅行的答案，这句话恰如其分。
你是什么时候爱上徒步旅行的？
李:虽然我在2009年以前去过一些地方，但我真的喜欢徒步旅行作为一种生活方式。那是2009年的一次爬山，恰逢一段长期恋情结束。我需要一个出口来唤醒新的能量，停止“不断否定自己”的内心折磨。有时候，就是在看似“失败”的阶段，人生才会有新的转机。所谓“得与失”才是本质，人生不会一直处于低谷。
在3800米的九顶山露营，陌生而空旷的山顶，与世隔绝，会有接近灵魂的感觉。因为晚上睡不着，和两个朋友在火堆边发呆。到了山顶，小雨停了，半夜突然出现一片云海。黑、灰、白交织在一起，四处飘荡，美得像一幅水墨画。当时我们很有默契，没有说话。三个安静的影子望向远方，任的手机正在播放一首独特的上升情歌《健康杂志》。就在这时，有人在远处熄灭的火堆附近吹口琴。山上八百米，几堆篝火，几个人，两条狗，一片空灵的云海。这种感觉，再怎么美好的文字，都是多余的。在这样的情况下，我们遇到了一次强烈的余震，距离“5.12”地震中心20公里。在《决一死战》中，我们深深感受到个人的爱是多么的少得令人讨厌。
第二天，阳光明媚，漫山遍野的云霞、霞光、黄花，构成了一幅仙境般的美丽画卷。我骑着白马绕山一圈，甚至感叹“人间美景非我所愿。”世界上有更多美好的东西可以去追求和亲近，真的没有必要为了生活中的小挫折和失败而停止前进。在九鼎，我的心灵被大自然打开，豁然开朗。之后，我开始频繁的徒步旅行。
很多人说徒步旅行最容易遇到艳遇。你遇到过吗？你认为徒步旅行怎么样？
李:我肯定会在旅途中遇到你，因为我在旅途中的大多数朋友都非常有趣和友好。但是我个人不在乎外遇，因为我贪恋感情。希望能遇到一段稳定长久的感情。我最好不要碰路上的短工。但是，我主张在旅途中放弃你的心，这样你的心才会靠近陌生人和陌生的风景。至于旅途，我总觉得要谈一场恋爱。只有真心交出心，才能享受每一分钟。保守和开放之间有一个尺度。这就是我的旅行态度。
对生命的恐惧从这里开始。
如果把朱伟的每一段旅程都化作一个音符，那么我相信，这些音符组成的音乐，一定充满了深深的谦卑和对生命的敬畏。从音乐中，你当然可以听到生活的美好和力量。
如果让你推荐一个适合养生的旅游目的地，你会推荐哪里？
李:老挝。这个国家的气质很独特。一个被时间雕刻的地方，有让人安静的力量。这是一个信仰的国度，大家都很满足，笑得很纯粹。夕阳西下，看到金袍黑伞的僧人在湄公河边悠闲散步，我会感到莫名的感动。浓郁的法国风情与小乘佛教氛围的结合，让你随时随地感受浪漫与虔诚。喝着啤酒，看着猫狗蜷缩在湄公河边，会让你觉得生活可以慢下来，亲近大自然。
另一个我想再去的地方是马来西亚的安克雷奇岛。我非常喜欢安静的地方，这和这个岛有关。偶尔去过几次，能放空内心，总能让我收获能量，回归城市。几年前，亚洲游客很少，他们和岛上的人成了朋友。甚至美丽的海边别墅Shari-La度假村也会给我特价。现在更多的游客靠泊在岛上，这里曾经是背包客的天堂，有未开发的原始森林和海水清澈的沙滩。最重要的是没有旅行团参加。海水和天空的倒影呈现出不同颜色的蓝色，比如深蓝和浅蓝。天人合一，好浪漫。夜晚，在海边看星空，只有鱼跳和海浪的声音，才能真正感受到生活的美好。锚定岛就像它的名字一样。一旦你去过那里，你的心就会留在那里。
:旅行中遇到过哪些场景会让你对生活更加敬畏？
李:在非洲肯尼亚的草原上，我亲眼目睹了斗牛的全过程，感到十分惊奇。到现在，千头牛驰骋的场景让我热血沸腾，不止惊心动魄。大自然生物链的神奇规律，让人对自然和生命产生敬畏之心。另外，我在肯尼亚旅游的时候，被一个小细节感动了。在地狱门国家公园，我们的马赛导游带领我们徒步穿越了整个山谷。当我们站在山顶俯瞰整个景观时，他虔诚地说:“我们现在可以走了。现在，让我们对上帝说声谢谢。”然后他闭上眼睛，虔诚地冥想。大自然值得我们尊重和保护。
另外，在4300米外的贡嘎山脚下，住着一户藏族人家，一顶简陋的帐篷，一家人。我当时有点叛逆，印象很深刻。在呼吸困难的高原上，一家人能长期过着卑微的生活，你不得不佩服人的生存能力和顽强的意志。
一把开启灵魂的钥匙
“菩提无树，明镜不台。“无物，有尘之地”这四句话已经越来越成为佛教的无聊教义。对于当今社会心态浮躁的人来说，如何学会感受这种心态，学会放下，似乎是目前需要解决的问题。朱伟从她的旅行经历中了解到，徒步旅行可以成为这样一把神奇的钥匙。
你觉得旅行给你带来了什么改变？
李:首先是旅游方式。在我之前的旅行中，当我到达一个地方时，我会感受到它的一切。我想我的时间有限，我可能没有机会去另一个地方。然而，在岛上的停泊改变了我的看法。一次偶然的机会再去的时候，给岛上的朋友看了我和当地人拍的照片。他们对我非常高兴和热情，我被当作贵宾对待。在一个地方突然觉得和人有联系是一件很美好的事情，是感情的延续。此外，岛上人民简单的生活也让我觉得有各种各样的生活模式，不需要追逐房子和车子。旅行可以随时给你的内心注入一种能量。在旅途中，你会不断获得对世界和人生的新看法，你的内心会更加豁达和充实。
从精神上来说，旅行让我的心胸更加宽广，更加豁达，更加谦逊。以前我比较以自我为中心，现在我会更卑微，更卑微，更地下，更体谅别人。
关于旅行，你追求什么样的精神状态？
李:如果你只是路过，带回美丽的风景或美味的食物和各种纪念品，那真是另一种负担。希望每一次，都能把自己独特的经历变成一种新的态度，让自己变得简单而丰富。这就是我想要的。
你怎么看待旅行和养心的关系？
李:城市生活有时候让我浮躁。钢筋水泥的城市，沉浮已久，挣扎在所难免。你会有很多角色，成为别人和社会需要的自己，有时也会迷失。在路上是认识自己和世界的好方法。它让我放慢脚步，用心去感受细节。大自然的魅力会给你内在的力量，让你明白滋养心灵的重要性。只有拥有一颗豁达从容的心，才能更坚定从容的面对生活的琐碎。
养生就是修身。一切事物的根源都在头脑中。旅行其实是一种很好的修身养性的方式。最坚实的力量总是来自内心。精神在，外在的“形”也在。
如今，养生已经成为都市人的生活实践，他们已经意识到健康的生活习惯和心理调节的重要性。从我个人的经验来看，旅行是保持健康的好方法。
自己一个人沉默。
幽默是一种优秀健康的人格，它能帮助你与他人良好互动，像润滑剂一样缓解你人际关系中的紧张和僵化，使你的人际关系变得生动活泼。
每次说到幽默，我都会想起一个朋友。当时我们几个朋友一起走在路上。大庭广众之下，这哥们居然被石头绊倒了。我们都愣住了，直直地看着他。我一直觉得他挺高的，但是在他扑通一声摔倒在地的那一刻，我第一次发现他挺长的。当时就尴尬了，不过这哥们居然翻了个身，仰面躺着，很放心:“哎，我欠这石头的，现在终于还清了！”“我们忍不住笑起来，赶紧把他拉起来，围观的人都笑开了。
当尴尬的事情发生时，一点小幽默就会表现出难得的幸福感和魅力。我们总是在心里抱怨周围的空气太沉闷，人与人之间的关系太紧张，生活中总有令人尴尬的意外发生。要改变这一切，有一个立竿见影的办法:3354若无其事的安静！幽默是一种优秀健康的人格，它能帮助你与他人良好互动，像润滑剂一样缓解你人际关系中的紧张和僵化，使你的人际关系变得生动活泼。
其实每个事件中都有一个无意识的能量场，它制约着每个人的作用，让每个人在其中的能量指向一个固定的点，比如吵架。有时候觉得自己很委屈，有时候又觉得自己代表了正义。这种感觉来自事件发生时的无意识能量场。当不开心发生时，能量被冻结，你会发现很难平静下来，而其他人也被负能量禁锢。这个时候，你会发现一时间很难说服对方，无论理由多么正确。但幽默，能打破这种冻结的能量，是一个“打破状态3354，唤起快乐”的快速过程，让整个场的能量重新流动起来。这不仅需要智力上的启发，更重要的是瞬间转换角色的勇气，甚至是完全否定自己固有的角色，获得自己的幽默。
取笑自己总是一种安全的方式。毕竟别人怎么会不好意思刁难你，因为你是自己拿东西，自己低调。一个女同事，皮肤黝黑，总是被尖酸刻薄的办公室同事取笑，每次都很不开心。后来，她找到了一个主动打开话题的绝妙方法。比如“哦，我和老公去了海南，回来对比手臂。这就是牛奶和咖啡的区别！”同事对此嗤之以鼻，却善意地安慰他们:“没事的。下次多涂点防晒霜就好了。”很长一段时间，其实很少有人拿她皮肤黑开玩笑，大家关系也比较融洽。
有人说，敢于自嘲的人，不是为了讨好别人，而是因为对自己有信心，接受自己的缺点。那些“不会开玩笑”的人，其实并不介意文字本身，只是别人擅自脱去了封面或者伪装。但他不知道的是，正是这种心态，让他内心的脆弱和缺陷更多的暴露在别人面前。我们大多数人都喜欢诚实大方的人。毕竟我们都有自己的缺点和一些尴尬的事情。你在假装什么，是吗？
结论:你喜欢旅游吗？可以去各个地方旅游，享受生活！(文章原载于《绿岛小夜曲》，2012出版，作者程鸿儒/格桑泽仁，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。请尽快联系我们，我们会尽快删除内容。