夏天吃什么水果最好？

1.西瓜:西瓜是夏季常见的水果，含有相对丰富的营养成分，水分也较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以夏天吃西瓜比较好，但要避免吃太多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。

2.樱桃:樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养成分，也是一种低热量水果。夏天适量吃樱桃，可以为身体补充营养，有减肥的好处。

3.桃子:桃子也是夏季常见的水果，含有丰富的营养成分，如膳食纤维、蛋白质等。夏天适量吃桃子，有清热利湿、凉血解毒、滋阴生津、润肠通便的功效。不过桃花毛还是要洗的，以免皮肤发痒。

4.甜瓜:因为从中医食疗的角度来说，甜瓜味甘性寒，适当吃点甜瓜有很好的清热降火的作用。

5.草莓:因为草莓的红色从中医食疗的角度来说是入心经的，而夏季又是心经的季节，所以夏季适当吃草莓有很好的滋养心经、安神的作用。

6.梨:因为梨有很好的润肺生津止渴的作用，夏天适当吃梨有很好的润肺、缓解口干口渴的作用。