什么食物对健康最好？

人在生活中经常会遇到气人的事情。生气后会感到不舒服，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，还会做很多噩梦。生气也会引发很多疾病。

中医认为“百病生于气”。气滞化火为痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。所以，从古至今，健身防病的方式(健身产品，健身资讯)都是强调经常笑，保持乐观，有利于养生。这里有一些可以用来治疗其他疾病的食物。什么食物对健康最好？

1.萝卜:

擅长理气健胃(/健胃产品)。对气滞内热者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。最好生吃。有胃病可以做萝卜汤。

2.啤酒:

有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易引发疾病。因为酒和食物都包裹着气，还能助热，容易引起血压骤升。但只有啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，改变愤怒情绪。适量饮用有益健康。

3.玫瑰:

泡茶的时候，放几瓣玫瑰有疏通空气的作用。不习惯喝茶的人，可以单独泡玫瑰花，或者在房间里的花瓶里放上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。

4.莲藕:

莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是补气佳品。用水煮莲藕或煮粥效果最好。

5.茴香:

茴香果入药，幼叶食用。种子和叶子都有理气作用。用树叶煮馅或炒菜，可以健胃止痛，对胸闷胀痛有很好的效果。

6.山楂:

山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。

7.槟榔:

槟榔可以炒着吃，可以理气和胃，止痛消食。

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