阴虚内热不能吃什么？

你好，阴虚的人最怕进补。如果吃了壮阳类的产品，如人参、鹿茸等，会使阳火过盛，使身体机能处于过度兴奋、活跃的状态，消耗津液，加重口干、咽痛、手脚发热、心烦失眠等症状。凡阴虚者，宜吃甘、凉、润、养阴的食物，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳大枣汤、百合莲子汤等。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，或者富含纤维素和维生素的食物。忌辛辣* * *食物，少吃油炸、热性上火、高脂肪、高糖分的食物。

阴虚火旺的人应该吃什么水果？

阴虚火旺是中医的辨证诊断，主要以中药调节为主。建议滋阴清热。同时也要调整心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在炎热干燥的夏季症状往往会加重。推荐以下几个能滋阴调理脾胃的食疗偏方:

(1)地黄粥:地黄汁150ml(或干地黄汤汁150ml)、大米100g。米粥，粥煮熟后加入地黄汁，搅拌均匀即可食用。

(2)芦笋粥:芦笋60g，大米100g。芦笋煎去渣，加米煮粥，早餐吃。

(3)百合粥:鲜百合50g，大米100g，冰糖适量。先把米粥煮好，煮好了再加入百合，煮熟，吃之前用冰糖调味。如果没有鲜百合，可以用干百合粉30克，也可以用大米煮粥。

生活中要注意:

(1)节制性生活，一般阴虚旺盛是由于* * * *丧失所致。

(2)不要吃温燥的水果和调味品，如荔枝、桂圆、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。，并且不吃高脂肪、高热量等油腻食物。还不如戒掉麦当劳和肯德基。

(3)不喝咖啡等性饮料。可以少喝绿茶。通常绿豆汤也可以解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒者忌用。

(4)晚餐少吃。

另外可以试试调理阴虚火旺的丹功。

有清热降火作用的食物种类很多。跟我来。根据上火症状的不同，养生堂将同源的食物和药物分为以下几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、荸荠、马齿苋、黄花菜等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种火症。

(2)苦寒灭火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，因性寒能化热为火，多用于实火。

(3)利湿泻火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种火症。

(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。

(5)凉血涩血:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿等。

(6)甘温清热类:如党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。，适用于气虚火旺的情况。

阴虚内热吃什么食物？

您好，肾阴虚，表现为口干、皮肤瘙痒、失眠多梦、易怒、腰酸膝软、手足发热、耳鸣头晕。肾阴虚的人大多面红耳赤，五心烦热。补肾阴虚的药物多为甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、西洋参等。中成药的代表是六味地黄丸。