各种茶的功效快速查询表

1.抑制心血管疾病:适当喝茶可以抑制心脑血管疾病，绿茶的黄酮醇对身体有益。

2.抗衰老:茶多酚具有很好的抗氧化作用，是人体内的自由基清除剂，可以起到延缓衰老的作用。

3.润肺化痰:适当喝茶可以起到润肺化痰的作用。

4.消炎消炎:各种茶也能起到消炎消炎的作用。

茶叶种类|功效

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绿茶|美容养颜具有降血脂、防癌、清热解毒、提神醒脑、减肥降脂、预防脑血管疾病、助消化、防龋齿、抗病毒、抗菌等作用。

红茶|帮助消化，促进血液循环，预防心血管疾病，降低胆固醇，镇静神经，预防贫血，维护皮肤健康，增强免疫力，提神醒脑。

乌龙茶可以减肥降脂、美容养颜、防止动脉硬化、防止龋齿、促进消化、提高免疫力、防癌。

普洱茶|保健、降脂减肥、助消化、清热解毒、防口臭、降血糖、降血脂、防便秘。

红茶|补肝明目、燥湿健脾、降血压、保肝、降血脂、降血糖、促进胃肠蠕动、生津止渴、消炎抗菌。

凉茶|补益调和，滋阴养颜，祛风解毒，降脂减肥，淡化色素沉着，安神，缓解压力，提高睡眠质量。

水果茶富含维生素，生津止渴，提供能量，预防感冒，降血压，促进消化，防止便秘，促进新陈代谢。