老年人如何度过晚年？

老年人最应该关注的是晚年的健康问题。中国已经进入老龄化国家，但养老院的严重不足早有体现，老年人健康服务严重缺乏。如何让中国人未来在健康养生方面拥有更多更好的资源，是大家乐于实现的，也是更多社会企业努力提升行业服务水准的目标。

在深圳，根据几十万中老年会员和合作社区养老工作站的数据，老年人的晚年心理健康因素所占的比例是最大的问题，所以老年人应该更加重视自身的心理健康，如何保持心理健康可以从以下两个方面入手:

1，老年人自身的心理保健:人老了不需要工作，在家往往是闲人，很容易失去生活的目标。因为整天无所事事，会有些空虚。这种情况对于空巢老人来说尤其常见。所以老年人要克服环境，保持积极乐观的心情。只有心情好了，他们才有好胃口。胃口好了，身体会更好，自身抵抗力上去了，可以达到延年益寿的效果。

2.精神关怀:家人给予老人的精神关怀远远大于各种保健品产生的保健效果。家里的孩子每天多花一点时间陪老人聊天，老人会感受到他们的存在感和价值。另外，如果适当的和家里的老人一起旅游，享受休闲时光，可以让老人开心。达到微笑十年的效果，老人身体会更好。