睡前喝一点酒好吗？

不会，酒精进入血液会引起人的兴奋，不利于入睡。如果你失眠，那就更糟了。如果睡前喝一杯牛奶，会有促进睡眠、提高睡眠质量的作用。白天属阳，晚上属阴，温酒属阳。睡前饮酒会伤阴助阳，阳气不宁，影响睡眠质量，使人休息不好，导致无精打采。时间长了，会对人体造成很多伤害。

最好有红酒，不要太多，

中老年人可以软化血管，

女性喝了可以促进新陈代谢，对皮肤非常好。