90后，头发掉了。最近一直早睡，还是没有好转。如何保养我的头发？

作为一个90后，每天看着自己头发离地的样子，心里无比难过。我真的很担心有一天我会变成秃头。怀念以前优雅浓密的头发。日常生活中如何保养才能减少脱发？

一、烫发、染发、拉直对头发有害。染发剂含有大量致癌物质，一定要减少染发烫发的频率。

第二:洗头的时候，把洗发水洗干净。护发素也必须彻底冲洗，以防止化学物质残留在头发上。

第三，人的情绪也与头发密切相关。如果他们长期处于紧张状态，很容易掉头发和白发。因此，保持良好的状态对头发也有好处。

第四，洗头的时候，水温不要太高。过高的话，很容易把头发原有的油脂去掉，这是头发的保护层。所以一定要注意洗发水的温度不要太高。

第五，洗头后梳头时，一定要选择适合自己的梳子。梳子的齿稀疏。梳头的时候，不合适的梳子会导致头发大量脱落。还有，梳头。不要在湿的状态下梳头，这样容易掉头发。

第六，洗头的频率最多两天一次。如果天天洗，会对头皮和头发的质量造成不好的影响。

第七，洗头后如何吹干头发？尽量不要用吹风机或者直接用毛巾吹干头发。正确的做法是用手将头发拧干，然后用毛巾吸干头发中残留的水分，这样对头发的伤害最小。

第八，为了保住头发，需要保住头皮。发质有直接影响。所以在使用护发素的时候，不要让它接触头皮，否则会损伤头皮。

以上方法对抗脱发非常有效，但是需要长期的坚持和毅力。一句话，多用心就会收获什么样的头发。