脾胃虚弱吃什么？健康饮食推荐。

当体内寒气增多，胆囊收缩功能下降，肝脏内胆管的收缩能力也会下降，胆汁不能充分排空，食物消化变慢，在胃内停留时间过长，脾胃表里不一，脾脏的运化能力下降，就会感到疲倦。有时间可以在地里挖点苦茶，拌点苦红糖水。是江苏灌南人，平时吃的清淡少油，少吃凉辣。