中西医养生到底是加减法？

无论是中医还是西医，都是为了养生做减法。很多人问吃什么健康，但是方向错了。对于现代人来说，养生就是从今天开始，什么都不吃，少吃，早睡早起，淡定虚无，受其启发。当身体卸掉了负担的来源，平静下来，就开始有力量减轻负担，排出体内的垃圾。