宝宝断奶后，基本就像大人一样吃饭了。有哪些饮食误区需要家长注意？
首先，孩子的咀嚼力不够。宝宝要想完全吃成人的食物，首要要求是要有足够的咀嚼力。孩子牙齿还没长全，不适合吃硬的食物。此外，如果食物太大或太硬，也容易导致孩子吞咽困难而卡住。其次，孩子肠胃功能不发达。如果食物颗粒太大，容易消化不完全，孩子的大便里经常可以找到食物。往往孩子容易积食。
第三，成人调味品超标影响儿童健康。在2016年的《中国居民膳食指南》中指出，1-4岁宝宝每日含盐量不宜超过3g，过量的盐会影响宝宝的发育。父母在喂养中容易犯这些错误。
误区一:我给孩子吃过软食。很多老人认为孩子牙齿娇嫩，咬不动硬的食物，经常给孩子喝粥。曾经有一个育儿大V说，他婆婆带的婆婆喜欢喝养生粥，有时候甚至一天吃三次养生粥，所以他老板特别讨厌吃硬的，连瘦肉都不肯嚼。每次在嘴里嚼久了就吐在桌子上。
孩子的牙齿需要用硬的食物磨，就像磨牙一样。如果长期给孩子吃软食，孩子的牙齿得不到有限的锻炼，会导致拒绝退化，不喜欢咀嚼硬东西。这还不是最严重的，咀嚼能力退化，胃经常吃易消化、有腐蚀性的食物，长期下去胃肠功能会退化。
误区二:吃太多食物的孩子，0.5岁左右的宝宝，食物长度应该在1-1.5 cm左右。很多成年人认为孩子消化起来没有任何问题。不要只看孩子能不能吃完，还要看孩子能不能消化。很多孩子吞枣，最后，消化不了的食物会原样重现。
误区三:给孩子吃有细胞核的食物。女儿2岁前不会吐核，特别喜欢吃樱桃。她每次吃饭都需要大人陪在身边。结果她有一次不小心把细胞核吞进去了，还好没被卡住。有些孩子很小的时候就会把核吐出来，但也不能掉以轻心。此外，瓜子、花生等坚果也不宜给孩子原封不动地吃。吃饭时最好有大人陪同，小心卡住气管。
误区四:不喝牛奶也能吃饭。很多孩子在1岁以后，或者开始一日三餐以后，就开始给孩子断奶，完全进食。1岁之前，牛奶是主食，米饭是辅食。1岁以后，主食是米饭，辅食是牛奶。1-3岁的宝宝因为身体发育特别快，想要营养跟上。1天的奶量最好不低于500 ml。有时候孩子吃的很好，却看不到孩子长大。很有可能是阿姨的营养跟不上。
另外，不要给孩子喝太多的乳酸饮料。乳酸饮料含糖太多，孩子容易龋齿和近视，糖容易产生饱腹感。吃糖太多容易导致饭量小。
孩子的一生有三个阶段，第一个是0-1岁的婴幼儿阶段；二是1-3岁的婴幼儿阶段；第三是青春期，所以1-3岁宝宝的饮食很重要。如果饮食不正确，孩子的身高就会打折扣，导致孩子的身高输在起跑线上。