春夏秋冬早餐如何搭配健康？吃什么？(春:夏:秋:冬:此格式回答)谢谢！
原料之一:小麦胚芽
小麦胚芽是小麦的生命之根，也是营养价值最高的部分。只能提取1000斤小麦，蛋白质含量高达23%。它富含维生素E、叶酸、必需氨基酸、不饱和脂肪酸、大量膳食纤维和钙、铁、锌、硒等微量元素，是天然抗氧化剂。
谷物有两种:1)普通谷物:是将麦麸、面粉、淀粉、香精混合，烘干制成调制品。蛋白质含量约为4%。2)燕麦:燕麦整粒压扁，蛋白质含量8%左右。
经常吃麦胚会使肌肉有弹性，皮肤更细腻，淡化斑点。中老年人、儿童、孕妇、体弱者均可食用。是平衡营养、增强体质的最佳天然营养食品。麦胚对心脑血管疾病、抗辐射、抗衰老、抗肿瘤、清肠排毒、防止便秘、降血糖、降血脂有治疗作用。所含的膳食纤维具有降低血清胆固醇和预防糖尿病的作用。
第二种原料:大豆蛋白粉
蛋白质是人体细胞和各种生物酶的重要组成成分，占16%-20%。人体一旦缺乏蛋白质，就会引起肌肉松弛、胸部下垂、女性浮肿、易起皱纹、抵抗力下降、易冷疲劳、生殖能力下降、贫血、衰老、伤口不易愈合等症状。
在许多蛋白质植物中，蛋白质(一种营养价值最高的豆类)不含胆固醇，蛋白质(一种大豆)被广泛使用。而未经任何加工的大豆蛋白中蛋氨酸含量相对较低。盛丰选用的大豆蛋白粉是经过脱脂、水提、洗涤、干燥等现代技术加工的大豆蛋白粉，蛋白质含量在90%以上。而且加工过程只是增加了蛋白质含量，并没有改变蛋白质的氨基酸结构。
第三种原料:卵磷脂
卵磷脂是一种天然的血液清洁剂，能将血液和沉积在血管壁的胆固醇、甘油三酯溶解成颗粒并排出体外，安全有效地预防和辅助治疗由高血脂、高胆固醇引起的动脉硬化、冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管疾病。及时有效的补充卵磷脂，可以提高再生和免疫力，激活脑细胞，改善大脑功能。
卵磷脂中的胆碱成分能显著改善人的大脑功能，增强记忆力，有效防止人中年以后精力和记忆力下降。由于卵磷脂是一种滋养大脑、延缓智力衰退的物质，医学专家将其视为阿尔茨海默病的“克星”。
第四种原料:骨粉
骨粉是纯天然有机钙源，钙对身体的重要性:身体各个部位都离不开它。没有钙，身体会经常做梦，头痛，尿频，抽筋，磨牙，肌肉抽搐，腰酸背痛，月经痛，容易骨折，身材矮小，心慌。长期补钙具有调节肠胃、增强人体细胞功能、补钙、增强骨密度、强身健体、调节体内免疫系统、提高人体抵抗力的作用。
盛丰选用的骨粉是由健康的动物骨头经过清洗、粉碎、干燥、研磨等过程制成的。骨粉中所含的矿物质营养成分明显高于其他食物。骨粉中丰富的钙和磷是人体必需的大量矿物质，它们的比例(Ca :P =2 :1+0)是人体吸收钙和磷的最佳比例。
第五种原料:维生素c。
维生素C也叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。其主要功能是解毒、美白皮肤、制造人体胶原蛋白、保持人体弹性、保持血管弹性、保持骨骼弹性、增强免疫力、具有抗氧化作用、抗自由基。
一旦身体缺乏维生素C，就会引起:口干舌燥、容易感冒、妊娠纹、牙龈出血、骨组织软化、色素沉着、白内障等疾病。