老年人喝什么茶好？

老年人适合喝一些绿茶，因为每天喝一些绿茶可以吸收丰富的微量元素锌，可以保持骨骼健康，防止皮肤病变，对维护老年人的健康大有裨益。此外，适量喝点绿茶也能提神醒脑，缓解身体疲劳。

2.苦丁茶

苦丁茶是一种中药保健茶，特别适合老年人饮用。由于苦丁茶具有降智力、降血糖、保护心血管系统等多种功能，而老年人又是心血管疾病的高发人群，往往会出现高血压、高血脂。平时多喝苦丁茶，可以防止这些慢性病的恶化，维护心血管健康。

3.红茶

老年人在日常生活中也适合喝一些红茶，因为红茶可以促进老年人对微量元素钙的吸收，防止老年人缺钙，预防骨质疏松，有利于维护老年人的骨骼健康。此外，适量饮用红茶还能吸收丰富的营养物质，提高机体的抗凝血能力，预防血栓形成和中风。

4.普洱茶

老年人特别适合喝普洱茶，特别适合喝普洱茶里面的熟茶。由于普洱熟茶具有降智减肥、保护动脉血管的重要作用，对维护老年人的身体健康大有裨益。此外，还能提高老年人的抗菌消炎能力，还能改善消化功能，可预防少食、腹胀、便秘等诸多不良症状。