女性如何补气养生，补气的几种好处？

第一，温暖的女性身体

“气”的温煦作用是指气具有生热、温暖人体的功能。气是人体热量的来源，人体的温度要靠气的温热来保持恒定，所有的脏腑都要在气的温热下进行正常的生理活动，血液、津液等液体物质也要依靠气的温热来进行正常的循环。

第二，增强女性身体的抗病能力。气具有保护皮肤表面和防御外来病原体入侵的功能。身体的防御功能是非常复杂的，虽然包括了气血津液脏腑经络等组织器官的综合功能，但毫无疑问，气在这里起着非常重要的作用。对于女性来说，职场的繁重工作和疲劳很容易导致女性抗病能力下降和外邪入侵。如果气的防御作用减弱，身体的免疫力肯定会下降，人就会生病。

第三，维持女性身体的固定，气可以防止血液、体液等液体物质无缘无故的流失。具体表现在固血，能使血液随脉而行，防止血液从脉中逸出；掌握汗液、尿液、唾液、胃液、肠液、精液，控制其分泌和排泄，防止无故丢失。对于女性来说，如果气的固摄作用减弱，就会导致体内液体物质大量流失。比如更年期可能会出现或多或少的白带、盗汗、自汗，睡眠不好，多尿等，给人们的生活带来很大的不便。

第四，助推女性身体气化。“气”的气化是指气的运动所引起的各种变化，包括精、气、血、津液的代谢及其相互转化。