女生美容的秘密

1，手指捏捏动作

用拇指和食指将另一只手的每个手指从指尖抽出，停留在指甲根部附近，用力按压1-2秒，每个手指重复5-6次。如果能在做之前用热水稍微泡一下就更好了。

2、手指关节按摩动作

用拇指和食指从指根拉到指尖，到指甲尖时一口气放开。每个手指重复5-6次。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解的状态。如果手指拉起来有困难，可以涂一些按摩膏滋润一下。

3.按摩对手的背部

在手背涂抹按摩膏或护手霜，然后手背互相摩擦，从手腕延伸到指尖，有节奏地做10-20次。

4、揉搓手腕的按摩动作

从手腕到手肘涂上按摩膏或护手霜后，用另一只手像握着一样从手腕到手肘摩擦。以手的内外侧为中心，重复10-20次。做好手部按摩护理后，如果能让双手适当活动，比如将双手向前伸，效果会更明显，手部皮肤必然会变得光滑细嫩，让你的光泽倍增。

另外，拥有一双娇嫩的手是很多女性朋友的梦想。白皙的手指，娇嫩的皮肤，精心保养。选择合适的护手霜是拥有迷人手指的关键。

护手霜根据其成分的不同，可以分为保护型、保湿型、活肤型等几种类型。选择的时候要注意，不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触到洗洁精、肥皂等碱性物质，皮肤会腐蚀粗糙。可以涂抹标有“天然果油”配方的护手霜。这种护手霜含有天然胶原蛋白和维生素E以及其他修复成分。

上班族经常在暖气很大的办公楼里，在电脑屏幕前工作。由于加热室内湿度低，加上电脑的一些辐射，他们的手比较干燥，需要天然营养物质的滋养。可以选择含有草本物质的护手霜。这种护手霜主要依靠保湿因子来深层滋润双手，保湿因子是保持双手水嫩的关键。

工作少或者皮肤好的女性，可以选择含有植物蛋白和保护作用的护手霜，可以防止洗手和季节变化带来的干燥或不适。这款手部护理产品富含天然植物蛋白，让你的双手一年四季都美丽动人。

瘦腿:

肌肉型的女性最担心的就是腿上的肉硬，感觉不到胖型。以下提示可能会给你一些启发。

找一张桌子(只要能让腿休息)，抬起一条腿放在桌子上，腿成90度角。不要用力蹬腿，轻轻拍大腿内侧。如果有柔和的振动，那么你需要做以下练习。

双手各拿一瓶矿泉水，双臂自然垂下，双腿自然并拢(无八字脚)，挺胸，上身挺直，左脚慢慢向前迈一大步，重心向左脚转移，左膝弯曲，下蹲。

你不能用右脚跟触地。慢慢呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重复动作。左右做20个左右。

这样简单的练习，午休时在任何干净的角落都可以进行。晚上睡觉前也要做20个，每次只要1分钟。

贴心监督:记住，一定要坚持，坚持一段时间才能看到效果。