剖腹产后乌鱼汤怎么做，剖腹产后多久喝肉汤
剖腹产后如何做乌鱼汤？乌鱼汤是人们平时喜欢喝的一种养生汤。对于奶水不足的女性来说，通常需要从饮食入手，多吃一些具有减奶功能的食物来增加奶水，而乌鱼汤就是这样一种可以起到减奶作用的汤。
1.番茄酱墨鱼汤。材料:1乌鱼、1辣酱罐头、100克鲜香菇、200克西红柿、2块豆腐、2根蒜苗、4杯水、1/2汤匙盐。做法:首先，乌鱼必须洗净，切块；然后除去新鲜蘑菇的茎；西红柿洗净，去蒂，切块；豆腐切成8块；蒜苗洗净切斜段备用。然后将4杯水倒入锅中烧开，倒入罐装辣肉酱，加入所有食材和盐小火煮5分钟左右。
2.沙茶乌鱼，做法:先将无刺乌鱼斜切成0.5左右的厚度备用。然后白菜洗净去皮切块，蒜苗斜着切片，洋葱切丝。之后，将一勺油煎好的葱丝放入热油锅中，闻香后，放入沙茶酱，翻炒，放入自然邀请的高汤(或鱼汤)，煮沸，调味，形成火锅汤底。最后取火锅，铺在高雷纳上，放上所有食材，煮开。
3.黑鱼头大骨头汤。材料:乌鱼头1个、猪骨2根、豆腐200克、黄瓜1根、胡萝卜半根。做法:先将鱼头和鱼骨用料酒、姜蒜末、盐腌制两分钟。然后将所有素菜洗净切块备用。最后，把所有的食物都炖了。
坐月子吃西瓜的好处在分娩过程中，很多产妇出现精神紧张、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。此时吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入，刺激肠道蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，帮助术后产妇痊愈。另外，孕妇吃西瓜的美味是:
西瓜富含糖分和盐分。西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，能增加肾炎患者的营养。
2.西瓜还含有降低血压的营养物质。
3、西瓜能清热解暑，除烦止渴:西瓜含有大量水分。急性发热、发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一块西瓜会改善症状。
4.西瓜有利尿作用。吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5.新鲜的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。