乌龙茶能降血压吗？乌龙茶有什么降压作用？
乌龙茶能降血压吗？高血压是现代生活中的常见病。高血压的主要原因是遗传和生活习惯。如果不注意控制，会导致严重的心脑血管疾病。乌龙茶作为一种健康茶，有降血压的功效吗？
可以缓解乌龙茶的持续饮用，对降血压有一定的作用。乌龙茶能降低血液中的胆固醇，喝乌龙茶还能降低血液的粘稠度，促进血液循环，改善体内血液循环，对预防高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病有很好的作用。高血压虽然有降低血压的作用，但如果过高且严重，就需要服用降压药来缓解症状。
降低血压的方法离不开三个途径:运动、饮食调整、生活方式调整。每天坚持30分钟左右的有氧运动，可以有效降低血压，但注意不要做跳跃运动，可以做一些慢跑、快走、瑜伽等运动。在饮食上，以清淡低盐食物为主，多吃洋葱、木耳、芹菜等食物，降低血压。在生活中，要保持健康的生活习惯，不抽烟不喝酒，少喝咖啡，保持好心情，拒绝紧张。
提示高血压患者适量饮用乌龙茶有降低血压的作用，但要注意不要过量饮用。过量饮用乌龙茶会对身体产生不良影响，如肠胃不适、体内缺铁缺钙等等。还要注意不要喝太浓的乌龙茶。高血压患者如果喝太浓的茶，茶中咖啡因的刺激会导致血压升高，对身体不好。高血压患者应少喝咖啡、浓茶等提神饮料。
乌龙茶的更多功能1。防癌1998 6月15健康报讯(记者郑元祥)前不久，中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理化学研究室副研究员韩迟和她的助手徐勇在动物身上进行了茶叶的抑癌试验。他们给老鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时喂纯度大于99.8%的合成致癌物甲基卡巴肼胶。三个月后，大鼠食管癌发病率为42-67%，患癌大鼠平均肿瘤数为2.2-3个。而不喝茶的大鼠食管癌发病率为90%，患癌小鼠平均肿瘤数为5.2个。五种茶叶在安溪铁观音中抗癌效果最好。同时，他们还进行了另一项实验，即使用亚硝酸钠和甲基卡拉胶作为致癌前体。结果表明，饮茶组大鼠无一例发生食管癌，其发病率为100%。这一结果证明，茶叶可以完全阻断亚硝态氮在体内的内源性形成。
2.降血脂1981年，日本宫川丰和川村及外国女子大学的一位男教授进行了乌龙茶对动物脂肪代谢影响的实验，证明了乌龙茶能显著抑制血液中胆固醇和中性脂肪的增加。
从65438到0983，福建省中医研究院观察到一组高血胆固醇患者。在停用各种降脂药物的情况下，他们每天早晚各喝两次乌龙茶，连续24周后，患者的血液胆固醇含量都有不同程度的下降。进一步的动物实验表明，乌龙茶能预防和减轻主动脉血脂的动脉粥样硬化。喝乌龙茶还能降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对预防血管疾病、血管内血栓和中药很重要？quot血瘀有积极意义。此外，体外血栓形成试验也表明乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。
三、抗衰老1983，福建省中医研究所进行的抗衰老实验表明，分别饲喂乌龙茶和维生素E的两组动物肝脏脂质过氧化作用明显下降，说明乌龙茶具有与维生素E相同的抗衰老作用，人体实验也表明，饮用乌龙茶可以使血液中维生素C的含量保持在较高水平，减少维生素C在尿液中的排泄，维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。
所以高血压患者完全可以喝乌龙茶，乌龙茶有很好的降压作用。
乌龙茶的禁忌喝乌龙茶的禁忌1:禁食。什么是空腹？意思是当你觉得饿的时候，你的肚子会咕咕叫。空腹喝乌龙茶非常容易醉。
喝乌龙茶的禁忌二:睡前。半夜喝乌龙茶，除非加班熬夜。睡觉时喝乌龙茶只会让你难以入睡。
喝乌龙茶的禁忌三:冷饮。乌龙茶最好等凉了再喝，因为冷饮乌龙茶容易对胃有害。