水有什么营养？

1.水是体内营养物质和代谢废物的运输介质。每个细胞和组织的营养供应和代谢产物通过血液循环系统和淋巴系统运输，水是主要成分。

2.水直接参与人体新陈代谢。人体内几乎所有的生理生化代谢反应都需要在水环境中进行。

3.水在关节中起到润滑和缓冲的作用，为脊髓提供防震保护，维持眼球内视网膜和晶状体的正常压力。

4.水是许多微量元素的来源，因此保证充足的水分摄入对维持人体正常的生理功能至关重要。每人每天需要的饮水量要和流失的水量平衡，因活动、环境、饮食的变化而变化。

水是由氢和氧组成的无机物，无毒。常温常压下是无色无味的透明液体，被称为人类生命之源。水包括天然水，蒸馏水是纯水，人造水。

水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合物和人类在内的所有生命的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命的进化中起着重要的作用。