经常按摩对健康有什么帮助？

现在人们的生活压力越来越大，节奏越来越快，人的身体有时候会承受不了这么高的压力，因为很多人为了缓解疲劳会去按摩缓解一些疲劳。我们来看看按摩的好处。

老年穴有清脑明目、舒筋活络的作用。经常按这个穴位，对缓解近视、老花眼有好处。

取穴位置:手背朝上，在这种状态下观察手腕小指侧，肉眼可以看到骨头突出的部分；在骨突最高点齐平的骨缝里，有一个养老点。手法:每天早晚各一次，可按手指10至20次。如果用手指反复按压3个月左右，穴位的疼痛就会消失，眼疾也会慢慢缓解。

按摩竹穴。牯珠穴有疏肝明目、醒脑提神的作用，改善头痛、头晕、眼皮搏动。穴位位置:位于眉毛内缘凹陷处。操作方法:揉前洗手，避免眼部感染。用指尖按压揉捏，力度要适中，以感觉有点酸为度，以免用力过猛伤眼睛。经常进行腿部按摩，可以促进血液循环，祛瘀通络，缓解长时间坐、站引起的酸痛、浮肿等不适症状。还能改善运动后腿部肌肉疲劳。

早上起来发现落枕？推荐按摩手上的特效穴？落枕点另外，经常按摩还可以缓解颈部淤血、供血不足等问题，对颈椎健康大有裨益。？

按摩脊柱周围的神经，缓解腰酸背痛，增加腰部肌肉力量，减少腰腹脂肪，塑造腰线，按摩腹部，帮助胃部活动，对经常久坐、站在伏安杖上的人大有裨益。

按摩对保持健康很有帮助。一些穴位按摩对我们的健康也是很有好处的，对我们的健康很有帮助。我们可以在空闲时间按摩。